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穿216斤“石鞋”锻炼 (成)都大爷苦练“(石)锁(功)”45载

时间:2020-08-06 09:14:31   来源:找个小妹小姐大保健服务 浏览量:80338

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  中新网成都8月5(日)电 (题):穿216斤“石鞋”锻炼 成(都)大爷苦练“石锁功”45(载)

  (作)者 岳依桐

  家(住)(四)(川)省成都市青羊(区)的大爷黄保(全)(是)附近(的)“名(人)”。只要不(下)雨,周围的(居)民几乎每天(都)能看(到)60岁(的)(黄)大爷穿着单(只)重达108斤的“石(鞋)”(在)马路边行走。(有)(感)兴(趣)的居民会上(前)尝试提起“石(鞋)”,但往(往)无功而返。“小心点儿,不(要)(闪)了腰。”每当(这)时,黄大爷便在一旁笑着提醒。

穿着216(斤)“石(鞋)”的黄保全(正)在锻炼。 岳依桐 摄
穿着216斤“石鞋”的(黄)保(全)正在锻炼。 岳依桐 (摄)

  中(国)(自)古便有用石锁进行(力)量锻炼的故事。“凹(字)(形)”的石头再加个把(手),(在)保证重(量)的同时,也方便人将其提(起)。虽然在旁人看来是(一)件新(鲜)事,但对于(黄)大(爷)来说,利用(石)锁(进)行锻炼是(他)坚(持)了45年的(习)惯。“(我)可以一次(性)(空)中抛接44斤(重)的石锁60次,但(平)时主要(以)锻炼腿(部)力量为主。”

穿(着)216斤“石(鞋)”的(黄)保全正(在)练习抛(接)44斤的石锁。 (岳)依(桐) 摄
穿着216斤“石鞋”的黄保全正在练习抛接44斤(的)(石)锁。 岳依桐 摄

  “我从(小)力气(就)(大),15岁时因(为)好(玩)开(始)‘耍石头’,耍(着)耍(着)就放不(下)了。”黄保全家中(现)有数个石锁,最轻(的)44斤,(最)重(的)108斤,皆是他自己寻找(石)(料),再用凿子和锤子打造而成。45年(来),(他)已经练坏(了)20多副(石)锁。

  (将)石锁当(成)“(石)(鞋)”(穿)在脚(上)(锻)(炼)的(方)式(是)(黄)大爷自(创)的,他在石锁(把)(手)(处)粘上海绵,(起)到防滑和缓冲的(作)用。每天(下)午,黄大(爷)就用小拖(车)将石(锁)拖到(小)区(外),(再)(把)脚踩进(石)锁的空隙(处),提气(发)力,216斤的“(石)鞋”便被他(用)力(量)(带)(着)向前移动,(每)走一步,(便)(发)出“哐”的一(声)。230多(米)(的)路程,黄大爷要(走)40(余)分钟。

黄保全在石锁空隙中粘上海绵,(起)(到)(防)滑(和)缓冲作(用)。 岳(依)(桐) 摄
黄(保)(全)在石锁(空)隙中粘上海(绵),起到防滑和缓冲作用。 岳依桐 (摄)

  脱掉鞋子,(拉)起裤(腿),黄大爷(的)脚(背)和与石锁接(触)的小腿下(半)(截)老茧密布。“有(时)(候)破了皮,我就(用)(药)膏涂(一)下,(第)(二)(天)照常锻炼。”精神十足的黄(保)全(看)(起)(来)丝毫不像一位60岁的(大)爷,他(说),虽然辛苦,但强身健体(是)自己(的)目(的)。“我身体(好)得很,(一)年到(头)感冒都不遭(一)次,(冬)天也洗冷(水)澡。”

  (除)(了)偶尔在(社)区(活)(动)(上)表演“石锁功”以外,(找)上门来的(广)告(商)(都)被黄大(爷)拒绝了。他(说),自己身体好是几(十)年如一日坚(持)(锻)(炼)的成(果),不能做虚(假)(广)告误导大众。

结束锻炼(的)黄保全将石锁收好准备回家。 岳依(桐) (摄)
结束锻炼的黄保全将石(锁)收好准备回家。 岳依(桐) (摄)

  70岁是黄(大)爷给自(己)定的“退休”(时)(间)。(虽)然很想将“石(锁)功”传递(给)更(多)人,但黄保全对收(徒)这件事(非)常谨(慎)。他(说),(自)己是因为(从)(小)力气大,练(这)个有基础,但(并)非每个(人)都适合,一不小心还可能受伤。“锻(炼)身体一定要选择适(合)(自)己(的)方式,大家千(万)不要(随)(意)模仿。”

  在四(川)省骨(科)医院治未(病)中心(主)任路(怀)民看(来),黄大(爷)从小(坚)持练(习)“石(锁)(功)”,他(的)身(体)已经适(应)了(这)种运(动)模式,从医学(上)来讲,是一(种)下肢的抗阻训(练),对(他)(的)髋(部)肌肉、膝关节肌肉、(踝)关节(肌)肉都能起到抗阻作用。“但锻炼方式因(人)而异,如果没有从小锻炼的基(础),千(万)不(能)(随)意模仿、尝(试)。”(完)

【(编)辑:李骏】

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